Программа для снижения веса | Страница 4 | Особенности тренировок | Do4a.com - Второе дыхание
anaboliki net Официальный магазин Pharmacom Labs Real Pump belfarma
All Steroid Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта
Скрыть объявление
В связи с блокировкой основного домена Роскомнадзором, форум переехал на новый домен.
https://bb.do4a.me/
Если Вы забыли пароль, воспользуйтесь функцией восстановления пароля, если не помогает, обратитесь через форму обратной связи: https://bb.do4a.me/misc/contact

Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта FarmaCent

Программа для снижения веса

Тема в разделе "Особенности тренировок", создана пользователем Hecypa3Hblu, 31 авг 2015.

  1. ну чо ты начинаешь, нормально же сидели)
    она любя, а ты завелась. сама же писала жрешь-ср.. ээ.. отработал
     
    • Нравится! Нравится! x 2
  2. cooba

    cooba фитнес модель

    Не вопрос, развлекайтесь по-пацански
     
    • Нравится! Нравится! x 2
  3. Alva

    Alva Бывалый

    Хоть кто-то меня понимает))))
     
  4. ну лаааадно дуться:geys:
    давай подмазывайся) чот Куба не в настроении сегодня
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  5. Alva

    Alva Бывалый

    [QUOTE="агрессивный физкультурник, post:
    давай подмазывайся) чот Куба не в настроении сегодня[/QUOTE]
    Да бывает такое) гормоны бурлят и все такое)))) сама такая порой:fffuuu:
    :xdnew:
     
  6. а с другой стороны не все же нам, пацанам, сраться.
    так, девчонки, раздеваемся до бикини и на ринг, в грязь. за волосы друг друга таскать!
    :trollface:
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  7. Alva

    Alva Бывалый

    Похоже все девочки кроме меня заняты работой))))
     
  8. Larimar

    Larimar Гость

    :pidorasy:
     
  9. Slise

    Slise В бане

    Хочу в первый ряд!
     
  10. Sofit777

    Sofit777 Новичок

    ::
     
  11. Vingardiumleviosa

    Vingardiumleviosa Новичок

    Дорогие эксперты! Подскажите, пожалуйста, если говорить о тренировках для снижения жировой прослойки, то лучше:
    1. Оставить большое количество повторений и рабочий вес, но уменьшить время отдыха;
    2. Увеличить вес, такое же количество повторений, такое же время отдыха;
    3. Увеличить вес, уменьшить количество повторений, уменьшить время отдыха;
    Допустим, упражнение гакк-приседания, 4 подхода, 20 повторений, вес 30 кг(только блины), время отдыха- минута.